Nous sommes heureux de vous proposer une nouvelle activité pour les seniors : de la gym douce près de chez vous ! 

Mobil’Sport : séances de gym douce adaptées

Le Mobil’Sport 48, en partenariat avec le Foyer Rural Regain, met en place des séances de gym douce / Activités Physiques Adaptées destinées aux personnes de 60 ans et plus, sur la commune de Ventalon en Cévennes.

Lieu : Salle polyvalente – Le Temple, Ventalon en Cévennes

Début : à partir du 12 mars 2026
Chaque jeudi : 14h30 – 15h30
Encadrement : Aurélien RAMBIER, éducateur sportif APA-S
Activité gratuite – places limitées à 20 personnes

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée (APA) ?

L’APA est une activité physique conçue pour s’adapter à chacun.
Les exercices sont ajustés selon les capacités, l’âge et l’état de santé de la personne.
L’objectif : bouger à son rythme pour rester en forme et se sentir mieux au quotidien.

Que fait-on lors d’un atelier Mobil’Sport ?

Les séances proposent des exercices simples et accessibles avec du petit matériel.

Elles permettent notamment de :

• améliorer la mobilité et l’équilibre pour faciliter les gestes du quotidien et prévenir les chutes
• renforcer les muscles pour conserver force et autonomie

Inscriptions (obligatoires)

Par SMS au 06 25 37 58 10
ou par mail : regainfoyerrural@gmail.com

N’hésitez pas à en parler autour de vous : ces ateliers sont une belle occasion de prendre soin de sa santé dans une ambiance conviviale !

Au plaisir de vous retrouver prochainement,

Le Foyer Rural vous invite à une soirée chaleureuse et dépaysante autour de la parole vivante, de la transmission et du partage.

Le jeudi 26 février à 18h30, la salle polyvalente de Ventalon en Cévennes se transformera, le temps d’une soirée, en véritable place de village africaine…

Une invitation au voyage

« Le ciel a porté son plus beau boubou étoilé et la lune, ronde et lumineuse, veille sur les habitants réunis sous l’arbre à palabre. Tous attendent le moment où grand-père lancera… “Histoire !” »

Dans de nombreuses cultures d’Afrique de l’Ouest, l’arbre à palabre est un lieu essentiel : on s’y retrouve pour discuter, écouter, apprendre, transmettre et parfois résoudre les conflits. C’est un espace de parole collective et de sagesse partagée.

Avec Soumaïla Zoungrana, comédien, conteur et metteur en scène, nous partons pour un voyage au cœur du Burkina Faso. À travers contes traditionnels, proverbes et chants, il fait revivre l’oralité africaine et nous plonge dans un univers où chaque récit transmet des valeurs humaines universelles : paix, solidarité, respect et résilience.

Bercé depuis l’enfance par les histoires des anciens, Soumaïla utilise aujourd’hui le conte comme un véritable outil de rencontre et de réflexion. Son spectacle est accessible à tous et favorise l’écoute, l’imaginaire et les échanges entre générations.

Un moment convivial après le spectacle

Parce que les histoires se prolongent toujours autour d’une table, la soirée se poursuivra par un temps convivial :

• verre de l’amitié offert
• soupe-repas (minestrone) : 6 €

Informations pratiques

📅 Jeudi 26 février – 18h30
📍 Salle polyvalente – Lieu-dit Le Temple
Saint-Frézal-de-Ventalon
⏱ Durée : 1h – Tout public à partir de 7 ans

Tarifs d’entrée :

• Adhérents : 8 €
• Non-adhérents : 10 €
• Enfants : 5 €

📞 Réservations : Blandine – 06 25 37 58 10

Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment d’histoires, d’écoute et de convivialité… car un conte ne vit vraiment que lorsqu’il est entendu ensemble.

Ils sont 7 ou 8, ils ont plein d’instruments, plein d’allant, d’ enthousiasme et d’idées.

On pourra même manger quelques crêpes salées ou sucrées en buvant une bonne bière d’Émilie un peu avant le début du bal (20 H).

Et pourquoi pas se rassembler autour d’un repas populaire en Turquie. On a été partant pour l’idée proposée par Jean-Michel et Lucile. Ils ont cherché des recettes de ce pays pour nous faire voyager, rêver et déguster… Des plats qu’on voudra probablement refaire à la maison, à la sauce cévenole et partager avec nos amis

On pourra choisir entre Tappus orugu (boulettes de viande d’agneau à la sauce au yaourt) et

Börek fromage-ortie et courge épicée)

En dessert Baklava accompagnée d’un Kaynar (infusion d’épices).

L’ambiance musicale orientale choisie par Boboundé

Quelques histoires de Nasreddine Odja racontées par 7 participants et enfin Samuel nous fait découvrir Yaili tambour de Turquie

La tyrolienne fonctionne…surtout pour les plus légers!

On se bouscule pour les délicieuses crêpes de Clémentineet c’est le moment du spectacle tellement drôle qu’il y plus que les gamins qui rient!

Et puis c’est l’heure du délicieux couscous préparé par Jean Michel et Lucile.

A l’initiative de la Mairie, cet évènement est organisé avec la participation de 3 associations locales dont REGAIN qui propose quelques chants avec la chorale Jacophonie et un temps de méditation animé par Pascale Lefebvre.

Un mot du maire

Commune de Ventalon en Cévennes

COMMUNIQUE

Avec la fin de la plupart des restrictions sanitaires et surtout le retour de la guerre en Europe, les commémorations du 8 Mai prennent cette année une tonalité particulière.

C’est pourquoi la commune de Ventalon en Cévennes et les associations « Du CéFéDé à la Voie Verte », « Epi de mains » et « le Foyer Rural Regain » se sont unies pour organiser une « Marche pour la Paix » à travers la commune le Dimanche 8 mai 2022.

Ainsi, après la commémoration officielle prévue à 9h00 devant la plaque du monument aux Morts à la mairie du Géripon, rendez-vous est donné à la population à l’Espinas à partir de 9h30 pour se rendre au départ de trois randonnées de difficultés différentes (L’une depuis Champdomergue, la seconde depuis le Col de Chalsio et la troisième depuis le Col de Banette).

Au retour à l’Espinas vers midi, les randonneurs seront accueillis en musique par le groupe swing « Muddy Bourbon ». Après le pique-nique tiré du sac pris en commun, le public sera invité à une méditation dans la châtaigneraie, puis chantera avec la chorale Jacophonie et écoutera encore les rythmes blues de Muddy Bourbon. D’autres surprises et animations sont prévues pour les jeunes et vieux durant l’après-midi.

Souhaitons que la météo soit de la partie pour que la population de Ventalon en Cévennes et des communes voisines puisse se réunir en ce dimanche de printemps pour dire ensemble leur attachement à la paix et à la fraternité.

Merci à l’engagement et au dévouement des bénévoles et salariés des associations pour l’organisation de cette manifestation.

Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter les infos détaillées sur les sites de la commune et des associations :

ventalonencevennes.blogspot.fr champdomergue.fr /marchespourlapaix.htm lerelaisdelespinas.org
regainfoyerrural.com
et sur facebook

Mairie de Ventalon en Cévennes : 04 66 45 56 15 Epi de Mains : 07 83 66 32 35

Et chaque premier mercredi du mois, Jean-Marc avec sa pétamobile venue de Ste-Croix-Vallée-Française nous aide à réparer nos outils, machines, ordis, objets

On réfléchit! L’atelier est mené par Mélanie

On se détend

On mange et on échange sur la pétamobile

On travaille encore

Voici le planning Avicenne pour les deux mois à venir pour le secteur