Atelier Qi Gong

Le Qi GONG, c’est le lundi (hors vacances scolaires)

à 17h45 à 19h15 au temple

RSCN5928

Une des significations du Qi Gong peut être « le travail de l’énergie ». C’est un art ancestral Taoïste qui vise à la santé et à la longévité par des exercices accessibles à tous, à tout âge de la vie. Par son aspect non performant, sans exigence de force physique beaucoup de personnes âgées le pratiquent.

Le Qi Gong est précis, son travail agit sur plusieurs plans : physique, physiologique et énergétique. Il permet de nous exercer, en conscience. Ainsi nous développons notre concentration, nos perceptions et en assouplissant notre structure physique, nous assouplissons aussi notre structure psychique, émotionnelle et mentale.

Le Qi Gong, nous relie à nous-même et à notre environnement et nous travaillerons les exercices, les sons, les couleurs, les émotions qui vitalisent chaque organe en fonction des saisons.

Nous commencerons par le travail de « l’été indien » pour mobiliser nos capacités de changement et d’adaptation. Nous verrons pourquoi la rate et l’estomac, organes reliés à cette saison, sont la source originelle de la force motrice vitale et comment travailler leurs qualités de réception et de transformation.

Nous pratiquerons, entre autres, les Qi Gong de de Leung Kokyuen, (Qi Gong de la longévité) et les Qi Gong dePang He Ming (Qi Gong de la sagesse du coeur).

Enseignante : Hélène Chaudagne

Formée au Qi gong et aux fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Ecole de la Cour Jaune – E.Oudart – Marseille, à L’école du QI – D. Banizet – Joannas

Horaire : un cours de 1h30 par semaine

A porter et à apporter : Vêtements souples, petit coussin , petit tapis

Contact : 06 63 71 02 13  

Tarifs : soit au trimestre : pour le premier trimestre : 70 € ; soit 5 séances à l’année : 35 €

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